مزاج شناسی روزه
روزه رطوبت اصلی بدن را میگدازد وحرارت غریزی راتحلیل میبرد وسردی وخشکی متولد میشود (ذخیره خوارزمشاهی ج3 ص477).مزاجهای رطوبی بیشترین بهره را از روزه داری میبرند البته به شرط عدم پرخوری وامتلاءمعدی بعد افطار.مزاجهای صفراوی به دلیل آنکه در گرسنگی صفرای زیاددر معده شان تولید میشود بیشترین اذیت را میشوند که لازم است تدبیر لازم در این افراد اعمال شود والبته در مزاج سودا هم به دلیل خشکی مزاج دچاربیماری های ناشی از خشکی میشوند وبه قول کتاب خفیه العلانیه گرسنگی سخت ،پیران را سخت زیان دارد وطبع پیر را خشک تر میکند .وهمچنین دختران تازه بالغ صفراوی مزاج ،اگر با تدابیر این مزاج ،در فصول گرم سال بازدچارگرسنگی شدید شدند مشمول اصل قرانی میشوند : (وعلی الذین یطیقونه) یعنی کسانیکه طاقت روزه ندارند، جایز است روزه نگیرند و بجای آن فدیه یعنی طعام به فقیر دهند.
در این قسمت میخواهیم تدابیر روزه در مزاج های مختلف را ارائه دهیم
تدبیرمزاج صفراوی:از مصرف مواد گرم وخشک پرهیز کنن .از مواد نفاخ اجتناب بورزند.میوه های مرطوب و آبدار در طول افطار تاسحرمصرف کند وهمچنین بقولاتی مثل خاکشیر و خرفه واسفرزه.استفاده ی بیشتر از غذاهای رطوبی مثل سوپ جووخورشت آلو
مزاج گرم وتر :غذاهایی با طبع معتدل در صورت حرارت غذاهایی با طبع سرد.پرهیز ازگرمیجات زیاد .مصرف آب کافی درطی شب.نخوابیدن بعد از سحری
مزاج سرد و تر : مصرف غذاهای مقوی و خون ساز در مقدار کم . خوب جویدن غذا ، پرهیز از پر خوری و مصرف همزمان غذای خام و پخته ، مصرف شربت عسل بجای آب در طول افطار تا سحر و پرهیز از خواب زیاد
مزاج سرد خشک : به علت ضعف قوای جسمانی باید تغذیه خوب مقوی و خون ساز داشته باشد در هر دو وعده سحری و افطار ، مصرف مایعات کافی و بویژه شربت عسل آبلیمو، تحرک در حد اعتدال و مصرف غذاهای آبکی و پرهز از غذاهای یبوست زا
فرم در حال بارگذاری ...